மருத்துவம்

பொதுவாக கறிவேப்பிலையில் அதிகளவான சத்துக்கள் உள்ளடங்கியுள்ளன. ஆனால், நம்மில் பலரும் உண்ணும்போது கறிவேப்பிலையைக் கண்டால் அதை ஒரு ஓரமாக ஒதுக்கிவிடுவோம். ஆனால், உண்மையில் கறிவேப்பிலை உண்பது உடலுக்கு...

ஆரோக்கியமான உணவுகள் பல உள்ளன. ஆனால், அவற்றை சரியான நேரத்தில் உட்கொள்வதென்பது மிகவும் முக்கியமானது. புதிய ஆய்வின்படி, சில உணவுகளை காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க...

உடலில் இரத்த ஓட்டம் என்பது மிகவும் அவசியம். ஆனால், ஒரு சிலருக்கு இரத்தம் மிகவும் குறைவாக இருக்கும். யாருக்கெல்லாம் உடலில் இரத்தக் குறைபாடு ஏற்படும் எனப் பார்ப்போம்....

காலநிலை மாறிக் கொண்டிருக்கிறது. உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்தியின் மீது கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டியது முக்கியம். ஏனெனில் காலநிலை மாற்றங்களால் சளி, இருமல், காய்ச்சல் போன்ற பிரச்சினைகளால்...

முட்டையில் புரதம், விற்றமின்கள், ஆரோக்கியமான கொழுப்பு என சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, மஞ்சள் கருவில் எது ஆரோக்கியத்துக்குச் சிறந்தது என்பதைப் பார்க்கலாம். முட்டையின் மஞ்சள்...

தற்போது அனைவரும் சந்திக்கின்ற ஒரு பிரச்சனைதான் இந்த வறட்டு இருமல். இந்த இருமலை பொறுத்த வரை சளியினால் ஏற்படுவது இல்லை. அதற்கு மாற்றாக வைரஸ் அல்லது இதர...

தேங்காய் இல்லாத சமையல் அறையை யாரேனும் பார்க்க முடியுமா? தேங்காய் துருவியவுடன் அதன் சுவைக்காக எடுத்து சாப்பிடுவது வழக்கம். ஆனால், அதில் உள்ள ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து...

தற்போது மாரடைப்பால் ஏற்படும் மரணங்கள் அதிகரித்து வருகின்றது. மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருந்தாலும், கொலஸ்ட்ரோல் மிக முக்கிய காரணியாகவுள்ளது. மீன்கள் ஆரோக்கியமான உணவாக கருதப்பட்டாலும், அனைத்து...

நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகளில் மாற்றங்கள் செய்தாலே நம் உடல் நலம் சிறப்பாக இருக்கும். தற்போதைய காலகட்டத்தில் சுவாசக் கோளாறு, ஆஸ்துமா போன்றவை அதிகரித்து வருகின்றது. அதுமட்டுமன்றி மக்களிடையே...

தற்போதைய இளம் தலைமுறையினரிடையே வாசனைத் திரவியங்கள் பயன்படுத்தும் பழக்கம் அதிகமாகவுள்ளது. மேலும் குளிர்காலத்தில் வாசனைத் திரவியங்கள் இன்னும் அதிகமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் இதில் மறைந்திருக்கும் ஆபத்துகள் குறித்து...